«أبطالنا في رمضان» .. المصارع محمد مصطفى : أعشق محشي الكرنب وطاجن اللحمة
دائما ما يكون لأبطال الرياضة طقوسا خاصة في شهر رمضان المبارك مع تغيير روتين يومهم و تدريباتهم بسبب الصيام بجانب أنواع اكلات معينة يفضلونها على مائدة الإفطار .
وحرص «كاس نيوز» على التواصل مع أبطالنا في مختلف الألعاب لمعرفة كيف يقضون رمضان حيث يكشف لنا اليوم محمد مصطفى بطل المصارعة عن تفاصيل يومه وأشهى الأكلات التي يفضلها .
وأكد محمد مصطفي صاحب الميدالية الذهبية في ميزان تحت 87 كجم والمتأهل إلى أولمبياد طوكيو حديثًا أن التدريب في رمضان يكون قبل تناول الإفطار بساعة او ساعة و نصف.
و أضاف مصطفى أن التمرين يجب أن يتناول بعده الطعام مباشرة مشددًا انه يتناول في طعام أكثر في وجبة السحور لوجود تمرين آخر عقب الإفطار لكي لا يثقل عليه الأكل ولا يستطيع التدريب بشكل جيد.
وعن إجراءات الحفاظ علي نفسه من الإصابة فيروس كورونا المستجد أكد مصطفى انه يتبع الإجراءات الاحترازية المتبعة وتطبيق التباعد الاجتماعي مع الخضوع لمسحاتpcr التي تطبق بصفة دورية للإطمئنان على اللاعبين.
وتحدث مصطفى عن الوجبة المفضلة لديه على مائدة الإفطار وهي محشي ورق العنب والكرنب وطاجن اللحم.
