سمر حمزة بطلة مصر الاوليمبية في المصارعة : أعشق البامية باللحمة والكوارع .. وبتابع الإختيار وجزيرة غمام من المسلسلات
في شهر رمضان يكون هناك عادات وتقاليد خاصة فيما يتعلق بالاستعداد لشهر رمضان فإن معظم الرياضيه يعتمدون علي هذة الطقوس الطقوس والتقاليد في شهر رمضان.
حرص ” كاس نيوز” علي معرفة طقوس ابطالنا الرياضيين في مختلف الالعاب خلال الشهر المعظم.
واليوم تحكي لنا سمر حمزة بطلة المصارعة، عن استعداداتها خلال شهر رمضان المبارك.
تحدثت سمر حمزة عن استعداداتها في شهر رمضان، قالت سمر رمضان بالنسبة ليا بقضية زي يومي الطبيعي ولكن باختلاف مواعيد التمارين فقط، فأنا اصحي علي الظهر او بعد الظهر واستعد لبداية اليوم، وبيبقي عندي تمارين علي العصر واخلص تمرين، استعد الفطار، واريح ساعتين، ثم ابدا في التمرينة الثانية وبخلص تمرين علي الساعة ١٠:٣٠ مساءاً، بخلص اتمشي شوية بعد تعب التمرين القاسي، ثم يأتي معاد السحور واتسحر وهكذا طول رمضان.
وأكدت سمر بأنها بدأت اصوم شهر رمضان الكريم من وانا صغيرة من وانا عندي ١٠ سنين، وأضافت الي ان اول فانوس جالي كان من ماما وكنت صغيرة ومبقتش تعملها لانها بتقول “انتي خلاص كبرتي علي الحاجات دي”
وعن طقوسي في رمضان، أغلب الوقت بكون في معسكرات لان رمضان بيجي في أوقات بيبقي فيها بطولات، فأكيد مش بلحق اهتم باني احضر الاكل واهتم اكتر لأني ببقي في المعسكر فابنزل اكل علي طول.
وأشارت سمر بأنها تحب المطبخ جدا قائلة انا احب إعداد الطعام ومن اكتر الاكلات المحترفه فيها “البامية”.
اول فطار بفطره بيبقي في البيت وطبعا بيبقي لازم موجود البط والمشي.
وعن برنامجي الغذائي “انا معنديش برنامج غذائي ولا احب انا امشي علي نظام غذائي ابدا”، بحافظ علي وزني طبعا علي قد ما اقدر ممكن اتبع نظام غذائي لو عندي بطولات، لكن في الأيام العادية والاعداد”بفتح تمام”
وبخصوص مسلسلات رمضان، بحب اتفرج علي مسلسل الاختيار طبعا ودلوقتي بتفرج علي مسلسل جزيرة غمام لأني بحب مي عز الدين جدا.
وتحدثت سمر عن اختلاف روتينها في الأيام العادية عن رمضان، رمضان وقته سريع جدا وبيمر بسرعه مبلحقش اعمل اي حاجه خالص.
وعن اكلتي المفضلة “بامية باللحمة وكوارع” ومشربي المفضل القهوة.
اكتر وجبة بحب احرص علي وجودها في السحور هي جبنة اريش و بيض.
وتحدثت سمر عن مشاركتها ببطولات في رمضان، وكانت أبرزهم كانت دورة البحر في ٢٠١٩ كانت في رمضان واخرها في العيد وحققت فيها برونزية.
قالت سمر بالنسبة لمقالب حصل فيا مقلب كنت مرة راكبة عربية وحد ممكن يرمي عليا صاروخ.
واختتمت حديثها بأن استعدادها للعيد يكون في المعسكر، فأنا عندي بطولة في العيد.
