علاء ابو القاسم بطل السلاح الأوليمبي : شوربة الفريك الجزائري اللي والدتي بتعملها مبقدرش أقاومها .. وأول فانوس جالى من والدي الله يرحمه

في شهر رمضان يكون هناك عادات وتقاليد خاصة فيما يتعلق بالاستعداد لشهر رمضان فإن معظم الرياضيه يعتمدون علي هذة الطقوس الطقوس والتقاليد في شهر رمضان.

حرص ” كاس نيوز” علي معرفة طقوس ابطالنا الرياضيين في مختلف الالعاب خلال الشهر المعظم.

واليوم يحكي لنا علاء ابو القاسم لاعب منتخب مصر لسلاح الشيش عن استعداداته لشهر رمضان المبارك.

تحدثت ابو القاسم عن استعدادته في شهر رمضان، تنظيم الاكل مهم جدافي رمضان خاصة عندما يتعلق بلاعب سلاح الشيش، ويتحدث عن حبه الشديد لأجواء المعسكرات والمنافاسات في شهر رمضان.

وعن تفاصيل يومي في رمضان، اذهب الي النوم في ساعة متاخر في وقت الراحه، اما اذا كانت هناك بطولات فلابد من تنظيم الوقت خاصة عندما يأتي شهر رمضان بالتذمم عن منافاسات.

بدأت اصوم رمضان وانا عندي ١٢ سنه، ومن اكتر الذكريات التي لا تنسي في رمضان تجمع العائلة، “شوربة الفريك الجزائري اللي والدتي بتعملها”، وصلاة المغرب جماعة قبل الافطار، اول فانوس جالي من والدي الله يرحمه.

وعن عزومات رمضان، لمة الصحاب قبل الفطار ولعب الكرة قبل أذان المغرب، ثم تناول وجبة الإفطار مع زمايلي في المنتخب.

أكد ابو القاسم أنه يجيد الطهي، قائلاً أنا بحب أعمل المكرونات، أرز، لحمة، الخ.

وعن طقوسي في رمضان، اول يوم فطار بيبقي عند ماما وأساسي نوع الاكل شوربة فريك، الخشاف باللبن، وانا عاشق جدا للاكل الجزائري خصوصا “الكسكي بالخضار”.

وعن برنامجي الغذائي في رمضان، بحرص جدا علي تناول وجبة السحور لانها تسندي، خصوصا انا بحب اعمل تماريني قبل الفطار، وبعد ذلك أقسم وجبة الإفطار علي مرتين مرة قبل التدريب، ومرة بعده بحاول أتناول طعام سريع الهضم يحتوي علي العديد من الطاقة والفيتامينات، بحيث لا يؤثر علي التمرين، وأكد أنه يفضل التمارين في شهر رمضان ويعتبرها فرصة حقيقية لعمل “فورما”، واستعادة المستوي.

وعن مسلسلات رمضان اضاف انه لا يتابع مسلسلات نهائيا.

وذكر أن رمضان زمان اختلف عن رمضان الحالي، باختلاف الاجواء الرمضانية كانت أهدي واحلي، وأيضا اختلفت الاجواء التي تتعلق عن البرامج التلفزيونية زي “فطوطه و بوجي وطمطم”،

وعن اكلتي المفضلة “الملوخية” ومشروبي المفضل “الخشاف باللبن”.

وعن السحور احرص علي وجود الزبادي في وجبة السحور.

وعن بطولاتي في شهر رمضان، شاركت فضية أولمبياد لندن، ودائما ما اكون موفق في شهر رمضان، منذ بداية ممارستي للعبة عام ١٩٩٨م.

وعن استعداداتي للعيد، أفضل الصلاة بالمسجد والاحتفال وسط العائلة اما الآن استعد الان لبطولة كأس العالم ببلغاريا يوم ٢٩ ودايما الموسم شغال علي طول بطولات حتي في ايام الأعياد