شهد سامي بطلة مصر في التايكوندو: مكنتش بصوم اليوم كله وانا صغيرة .. وبعرف أعمل “الوايت باستا بالسي فود”
في شهر رمضان يكون هناك عادات وتقاليد خاصة فيما يتعلق بالاستعداد لشهر رمضان وجمع الزينة وبالتالي فإن معظم الرياضين يعتمدون علي هذة الطقوس والتقاليد من أجل ممارسة حياتهم في رمضان.
حرص “كاس نيوز” علي معرفة طقوس أبطالنا الرياضيين في مختلف الألعاب خلال الشهر المعظم
واليوم تحكي لنا شهد سامي بطلة مصر في التايكوندو، عن تفاصيل استعدادتها لشهر رمضان.
تحدثت شهد سامي عن رمضان بأنه شهر البهجة والكرم، فهو شهر مميز بطقوسه واجواءه المميزة،فأنا استعد لشهر رمضان بجمع الزينة وتزين المنزل، وتعليق الأنوار.
ابدا يومي في رمضان بالتمارين والدراسة وقرآة القرآن والصلاة.
وعن ذكرياتي في رمضان، بدأت أصوم وانا صغيرة جدا بس مكنتش بصوم اليوم كله، ومن ذكرياتي التي لم أنساها في رمضان تجمعات العيلة، وعن فوانيس رمضان، بحب الفوانيس جدا عشان بحس بأجواء رمضان.
قالت شهد سامي ان طقوسي في رمضان قبل الفطار لو انا ضمن معسكر المنتخب بيبقي عندي تمرين لو مش ورايا معسكر بنام او بقرأ قرآن،
طقوسي بعد الفطار بيبقي في تمرين ومذاكرة.
من ضمن طقوس رمضان، عزومات رمضان فأنا احبها جدا.
عن اعدادي للطعام انا لا اعد الطعام، ولكن من الوجبات التي احترف اعدادها “white pasta sea food”
ومن طقوسي ايضا اول يوم إفطار بنقضي اول يوم في البيت وبناكل محشي ومكرونة بالبشاميل.
وعن برنامجي الغذائي في رمضان، مبلتزمش ببرنامج معين بس بحافظ على علي وزني علي قد ما اقدر ان مش باكل كميات كبيرة علي الفطار.و
واضافت “مش بتابع مسلسلات رمضان، ومش بتابع نجوم اوي”
اكلتي المفضلة الحمام ومشروبي المفضل السوبيا وافضل وجبة سحور احرص علي تناولها الفول.
وعن ذكريات البطولات في رمضان قالت: شاركت بتصفيات منتخب مصر والحمد لله كسبت.
وبخصوص العزومات الرمضانية، العائلة تحجز day-use وبنفطر كلنا مع بعض وبتبقي من اجمل اللحظات.
واختتمت حديثها عن استعدادتها للعيد “بفضل سهرانه مع عيلتي لحد صلاة العيد وننزل نصليها في المسجد”
